Strumpfhosen-Ratgeber – alles, was Sie wissen müssen!

Der ultimative Leggings-Guide

Der Kauf von Trainingsleggings kann anfangs herausfordernd wirken, wenn man die vielen Variationen auf dem Markt betrachtet. Wie weiß man, welches Material, welche Passform, Funktionen und Größe am besten passen? Nun, es muss nicht so schwierig sein, wie du vielleicht denkst. In diesem Guide werden wir alles durchgehen, was du für deinen nächsten Leggings-Kauf wissen musst. Größen, Material, Art des Trainings, Eigenschaften. Alles, was du jemals wissen musst, um deine ultimative Leggings zu finden.

Inhaltsverzeichnis

Material und Produktionstechniken

Seamless Trainingsleggings

Seamless oder nahtlose Kleidungsstücke werden (meistens) auf Rundstrickmaschinen hergestellt, bei denen sie als nahtloses Rohr gestrickt werden, um Nähte im Kleidungsstück zu vermeiden. Das Ergebnis sind weiche und komfortable Kleidungsstücke, die eine große Bewegungsfreiheit bieten und sich leicht auf dem Körper anfühlen. Wir haben eine große Auswahl an nahtlosen Kleidungsstücken mit verschiedenen Eigenschaften, aus denen du wählen kannst.

Leggings mit Nähten

Bei unseren Leggings, die nicht nahtlos gefertigt sind, verwenden wir qualitativ hochwertige Materialien, die mit Nähten zusammengenäht werden, die sowohl funktionell als auch ästhetisch gestaltet sind. Essential Leggings sind eine gute Wahl, wenn du Leggings mit Nähten bevorzugst. Sie bieten gute Kompression, haben einen hohen Bund und ein elastisches, dicht gewebtes Material.

Warp Knit

Warp Knit Seamless ist eine Technik der nahtlosen Herstellung, die sehr elastische, atmungsaktive und strapazierfähige Kleidungsstücke erzeugt. Die Technologie verbindet das Garn durch parallele Maschen in einem Zickzack-Muster sehr fest miteinander. Mehrere unserer Kleidungsstücke werden mit dieser Technologie hergestellt, darunter Agility Leggings und Stamina Leggings.

Weft Knit

Weft Knit ist eine andere Produktionsmethode als Warp Knit, da sie von links nach rechts in Reihen gestrickt wird, im Gegensatz zum vertikalen Stricken von Warp Knit. Der Vorteil der Weft-Technologie ist, dass sie dehnbare und bequeme Kleidungsstücke herstellt, die zudem gut isolieren und bei kalten Temperaturen Wärme speichern. Die meisten unserer nahtlosen Kleidungsstücke werden mit dieser Technologie hergestellt.

Wollleggings

Unsere Wool Knit Leggings sind aus Merinowolle gefertigt, superweich, antistatisch und feuchtigkeitstransportierend. Diese Leggings isolieren gut gegen Kälte und sind ideal sowohl für Winterläufe als auch zum Kuscheln zu Hause.

Aktivitäten

Leggings zum Laufen

Um die perfekten Leggings zum Laufen auszuwählen, solltest du mehrere Dinge beachten. Zum Beispiel möchtest du Leggings, die die Laufbewegung unterstützen, nicht während des Laufs verrutschen und zur Temperatur passen, bei der du läufst. Die meisten Laufleggings sind genäht (also nicht nahtlos), um die typische Laufbewegung zu unterstützen. Möchtest du jedoch vielseitige Leggings, die in alle Richtungen viel Bewegung zulassen, kann auch eine nahtlose Leggings mit einem starken Bund, der gut am Körper sitzt, eine gute Wahl sein. Techna Leggings und Ella Leggings sind zwei unserer besten genähten Laufleggings. Für das Training bei Kälte ist unsere weiche Softy Leggings eine super Option.

Leggings für Krafttraining

Die besten Leggings für Krafttraining sind solche, die guten Halt bieten, nicht durchsichtig werden und viel Bewegungsfreiheit erlauben. Achte auch darauf, dass die Leggings einen hohen Bund hat und gut sitzt, damit sie während des Trainings nicht rutscht. Leggings wie Vortex Leggings 2 und Elevate Vortex 2 Leggings eignen sich besonders gut für diese Art von Training.

Leggings und Hose für Wandern und Klettern

Wenn du nach Trainingsleggings für Wanderungen und Klettern suchst, solltest du darauf achten, dass die Leggings strapazierfähig und flexibel ist. Außerdem sollte sie gut sitzen und während der Aktivitäten nicht verrutschen. Für Ausflüge empfiehlt es sich, das Wetter zu berücksichtigen, daher wähle Leggings oder Hosen, die extra warm sind, wie unsere Everest Thermal Pants oder Light Thermal Leggings.

Leggings für Yoga

Die besten Yogahosen sind meist Hosen oder Leggings aus weichem und elastischem Material, die viel Bewegungsfreiheit bieten. Du kannst dich für eine klassische Yogahose mit weitem Bein entscheiden oder eher für eine enganliegende, aber weiche Leggings wie unsere Softy Leggings.

Leggings für den Alltag

Wir sind große Fans davon, Leggings auch im Alltag zu tragen. Die Anforderungen im Alltag sind anders als beim intensiven Krafttraining. Hier achtet man vielleicht mehr darauf, dass die Leggings besonders schmeichelhaft, stylisch und angenehm zu tragen ist, auch über längere Zeiträume. Für den Alltag empfehlen wir zum Beispiel die beliebten Modelle Ribbed Flare Pants, Yoga Flared Pants und Softy Leggings.

Leggings für Schwangerschaft

Seien wir ehrlich, Schwangerschaft kann schon eine Vollzeitbeschäftigung für sich sein, da ist es gut, eine Leggings zu haben, die dich unterstützt und während der gesamten Schwangerschaft bequem ist. Es ist auch ratsam, während der Schwangerschaft körperlich aktiv zu bleiben, daher braucht man natürlich eine gute Trainingsleggings für diesen Zweck! Wichtige Eigenschaften bei Leggings für Schwangere sind, dass sie nicht zu eng am Bund sitzt, elastisch und bequem ist und nicht leicht durchsichtig wird. Famme hat eine spezielle Schwangerschaftsleggings entwickelt, die Platz für den Bauch bietet. Schau dir unsere Ribbed Schwangerschaftsleggings hier an!

Eigenschaften

Leggings mit Kompression

Wir bieten eine Reihe von Leggings mit unterschiedlichen Kompressionsgraden. Die Vorteile der Kompressionsleggings sind vielfältig, unter anderem unterstützen sie die Regeneration durch Erhöhung der Blutzirkulation und beugen Krampfadern und Entzündungen vor. Außerdem sitzen sie sehr gut und verrutschen nicht – eine hervorragende Eigenschaft für Trainingsleggings. Einige unserer Leggings mit starker Kompression haben auch einen Shaping-Effekt, der schmeichelhaft wirkt. Zu den Leggings mit bester Kompression gehören Techna Leggings und Essential Leggings.

Leggings für lange und kurze Beine

Leggings gibt es auch in verschiedenen Längen, und wir haben mehrere Modelle, die besser zu langen oder kurzen Beinen passen. Einer unserer Bestseller für lange Beine ist die Vortex Leggings 2 und für kurze Beine empfehlen wir die Softy Capri Leggings im klassischen 7/8-Format. Du kannst nach Länge bei allen unseren Leggings filtern.

Mehr zu Leggings für lange Beine und Leggings für kurze Beine kannst du hier lesen.

Leggings mit Taschen

Wir haben eine Reihe von Leggings mit Taschen, sowohl an den Oberschenkeln als auch am Rücken, in verschiedenen Größen und mit unterschiedlichen Funktionen. So haben unsere Techna Leggings zwei Taschen an den Oberschenkeln, die Platz für ein Handy bieten, und unsere beliebte Ella Leggings hat eine diskrete Tasche am Rücken, die deine Dinge sicher verstaut.

Wärmende Leggings

Wenn du draußen bei Kälte trainierst, ist es sinnvoll, Leggings zu wählen, die speziell für kalte Temperaturen entwickelt wurden. Suchst du Leggings für extreme Kälte, ist ein gefüttertes Modell die richtige Wahl. Für normales Winterwetter sind die Light Thermal Leggings perfekt, da sie aus Blizzard-Material gefertigt sind, das innen gebürstet ist und so Komfort und Wärme bietet. Unsere Softy Leggings sind eine dünnere Alternative aus weichem und angenehmem Material – ideal für Spaziergänge und Läufe an kalten Tagen.

Squat-proof Leggings

Wenn du im Fitnessstudio Gewichte hebst, ist es wichtig, Leggings zu wählen, die dick und robust sind, damit sie beim Kniebeugen und ähnlichen Übungen nicht durchsichtig werden. Alle unsere Leggings sind squat-proof, außer den limitierten, helleren Farben in Seamless, bei denen im Produkttext klar steht, dass sie nicht squat-proof sind. Zu unseren squat-proof Leggings gehören Vortex Leggings und Sky Leggings.

Leggings mit Po-Lifting

Manchmal sucht man nach besonders schmeichelhaften Leggings. Wir bieten eine Reihe von Leggings mit einem Shaping-Effekt, die den Po formen und anheben, mithilfe von Seamless-Technologie und strategischem Design. Unsere Elevate Wave Leggings 2 und Elevate Vortex Leggings 2 sind die neuesten Modelle mit schwereren und komprimierenden Materialien, die einen fantastischen Shaping-Effekt bieten.

Leggings mit Feuchtigkeitstransport

Wenn du intensives Training machst und Leggings benötigst, bei denen Schweiß nicht sichtbar wird, solltest du Modelle aus dunklerem, feuchtigkeitstransportierendem Material wählen. Bei unseren Produkten gehört die Elevate Vortex 2 Leggings zu den Favoriten für intensive Trainingseinheiten.

Leggings mit hohem Bund

Trainingsleggings mit hohem Bund sind ein Trend mit vielen Vorteilen. Sie sitzen meist besser und verrutschen nicht während des Trainings. Außerdem haben sie oft einen formenden „Hold-in“-Effekt, der die Taille schmeichelhaft betont. Wir haben eine große Auswahl an Trainingsleggings mit hohem Bund, und einige Bestseller sind die Scrunch Leggings und Rush Seamless Leggings.

Shaping Leggings

Shaping Leggings sind eine Art von Trainingsleggings, die den Po formen. Diese Highwaist-Leggings heben den Po durch einen fortschrittlichen Shaping-Effekt, der strafft und hebt. Wenn du Leggings suchst, die Taille und Po formen, sind diese Trainingsleggings perfekt für dich.

Leggings-Trends und Design

Leggings mit Camouflage-Muster

Wir haben zwei verschiedene Leggings-Modelle mit Camouflage-Muster, die in vielen Farben erhältlich sind. Diese sind die Camo Leggings und die Scrunch Camo Leggings. Beide Leggings haben Scrunch am Po, um diesen zu betonen, aber die Scrunch Camo Leggings haben dickeres Material und einen stärkeren Scrunch-Effekt. Kombiniere sie mit einem Camo Sports Bra oder einem Camo Long Sleeve Crop Top für den kompletten Camo-Look.

Leggings mit Lochmuster

Unsere Stamina Leggings sind aus Warp Knit hergestellt, einer neuen nahtlosen Technologie, die sehr elastische Kleidungsstücke erzeugt. Diese Leggings verfügen über ein stylisches Lochmuster, das einen dekorativen und coolen Effekt bietet.

Leggings in vielen Farben

Wir haben eine sehr große Auswahl an Farben in unseren Leggings, sowohl dunkle, helle, kräftige als auch zarte. Suchst du eine dunklere oder „härtere“ Farbe wie Schwarz, Militärgrün oder Burgunder? Oder möchtest du etwas Helleres oder Feminineres wie Rosa, Türkis oder Hellgrün? Sieh dir unsere Leggings-Kollektion an, um alle Farbvarianten zu entdecken – hier ist garantiert etwas für jeden Geschmack dabei!

Leggings mit Scrunch

Was bedeutet Scrunch bei Leggings? Kurz gesagt handelt es sich um eine Nahttechnik, die strategisch am Po platziert ist, um den Stoff zu "scrunchen" und so den Po auf sehr schmeichelhafte Weise zu betonen. Bei Famme haben wir viele verschiedene Scrunch Leggings im Sortiment. Dazu gehören: Scrunch Leggings, eine bequeme Leggings mit dichtem und atmungsaktivem Stoff und einer V-Form am Rücken, die den Po betont, Scrunch Seamless Leggings, die nahtlos sind, sowie die Scrunch Tie Dye Leggings, nahtlose Scrunch Leggings mit Tie Dye-Muster.

Stone Washed Leggings

Unsere Sky Leggings sind gefärbt und gewaschen für einen einzigartigen Vintage-, stonewashed Look, der eine willkommene Abwechslung zu den üblichen einfarbigen Leggings bietet. Die Sky Leggings sind in drei Farben erhältlich: Schwarz, Grau und Blau. Sie sind zudem aus einem weichen, feuchtigkeitstransportierenden Material gefertigt, das dich trocken und komfortabel hält.

Schwarze Leggings

Manchmal ist weniger mehr, und eine komplett schwarze Trainingsleggings ist ein vielseitiges Basic, das in keinem Kleiderschrank fehlen sollte. Sie lässt sich sowohl mit farbigen, schwarzen als auch weißen Oberteilen kombinieren, je nach gewünschtem Look. Wir haben eine große Auswahl an schwarzen Leggings mit einer großen Bandbreite an Einsatzzwecken und Eigenschaften, also schau dir unser Sortiment an und finde die, die zu dir passt!

Tie Dye Leggings

Unsere Tie Dye Leggings heben Design und Stil auf ein neues Level. Mit dem coolen Muster bieten wir eine große Auswahl an Farben. Wähle ein Tie Dye Leggings in Schwarz, Dunkellila oder Dunkelgrün, wenn du ein kontrastreiches Muster möchtest. Oder entscheide dich für Beige oder Hellgrün, wenn du einen dezenten Kontrast zwischen Leggings und Muster bevorzugst. Diese Leggings sind aus einem weichen und elastischen nahtlosen Material gefertigt und sind ein Must-have, wenn du ein einzigartiges Statement-Piece in deiner Activewear-Garderobe möchtest.

Peachy Scrunch Leggings

Einer unserer meistverkauften und beliebtesten Leggings ist die Scrunch Leggings Peachy Scrunch. Diese Leggings sind nicht nur bequem zu tragen, sondern haben auch ein einzigartiges Detail – einen weichen Scrunch-Effekt am Po, der eine schmeichelhafte Form und zusätzlichen Lift verleiht. Diese Kollektion gibt es mit passendem Oberteil und in vielen verschiedenen Farben. Unser Favorit ist die Peachy Scrunch Leggings in Blaumelange.

Die richtige Größe der Leggings finden

Ein sehr wichtiger Faktor dafür, dass du mit den Trainingsleggings zufrieden bist, die du kaufst, ist natürlich, die richtige Größe zu wählen. Die Leggings sollte nicht zu groß sein, da sie sonst Falten wirft und nicht eng genug sitzt, wodurch sie beim Training rutscht. Ist sie zu klein, kann sie zu eng sein und unbequem werden. Gleichzeitig erhöht eine zu kleine Leggings die Wahrscheinlichkeit, dass sie beim Kniebeugen durchsichtig wird, da das Material überdehnt wird. Hier sind einige Tipps, wie du beim nächsten Kauf die richtige Größe findest.

Material und Stretch

Unsere Leggings unterscheiden sich im verwendeten Material, und manche haben mehr Kompression als andere, wodurch sie enger sitzen. Bei Leggings mit sehr elastischem Material kann es sinnvoll sein, eine Größe kleiner zu wählen, besonders wenn du zwischen zwei Größen schwankst. Das liegt daran, dass diese Leggings nicht fest genug am Bund sitzen können, daher solltest du sicherstellen, dass sie klein genug sind, um auch bei intensivem Training gut zu sitzen. Wir empfehlen all unseren Kunden, bei Produktbewertungen auch etwas zur Passform zu schreiben. So kannst du auf der Produktseite leicht sehen, ob andere Kunden, die das Kleidungsstück gekauft haben, empfehlen, eine Größe größer oder kleiner zu wählen.

Unsere Größentabelle

Wir haben auch eine Größentabelle auf unserer Website, die dir als Ausgangspunkt bei der Größenwahl dienen soll. Wir empfehlen, diese zu verwenden und dich vor dem Kauf zu Hause selbst auszumessen, um sicherzugehen, dass die Leggings zu dir und deinem Körper passt. Da es auch schwierig sein kann, passende Trainingsleggings für Kinder oder jüngere Personen zu finden, kannst du unseren Artikel zu Leggings für Mädchen lesen, der dir bei der Wahl basierend auf verschiedenen Aktivitäten hilft.