Trainingstights für Schwangere – Tipps zum Finden der richtigen Trainingskleidung
Training und körperliche Aktivität während der Schwangerschaft sind sowohl gut als auch sinnvoll. Es ist ratsam, mit mittlerer Intensität zu trainieren und den Körper nicht zu stark zu belasten. Wichtig ist jedoch, den Körper nicht durch unnormale Stressmengen beim Training zu überfordern. Hier haben wir Trainingsübungen zusammengestellt, die du während der Schwangerschaft ausführen kannst. Ein gemütlicher Lauf ist eine sehr gute Aktivität für Schwangere, um die Fitness zu erhalten und sich gut zu fühlen. Wenn du bisher wenig trainiert hast, solltest du vorsichtig sein, aber körperliche Aktivität mit moderater Intensität ist nur von Vorteil! In einem Artikel des NHI schreibt die Journalistin Merethe Kvam unter anderem, dass Training als Schwangere zu einer weniger komplizierten Geburt und einem besseren Selbstbewusstsein beiträgt.
Training in der Schwangerschaft kann viele Herausforderungen mit sich bringen, insbesondere was die Trainingskleidung betrifft. Die alte Sportkleidung passt nicht mehr, und du bist gezwungen, neue zu kaufen. Was solltest du kaufen und wo bekommst du geeignete Trainingskleidung für Schwangere? Ob du trainieren möchtest oder einfach etwas Bequemes zum Tragen suchst, eine angenehme Leggings ist eine gute Option.
Bei Famme haben wir den großen Wunsch, Leggings zu produzieren, die von allen Zielgruppen getragen werden können. Viele unserer Kundinnen haben uns gezeigt, dass unsere Leggings auch während der Schwangerschaft getragen werden können. Basierend auf Bewertungen und Rückmeldungen unserer großartigen Kundinnen haben wir eine Liste von Leggings erstellt, die du während der Schwangerschaft tragen kannst!
1. Wähle Leggings mit elastischem Bund
Ribbed Schwangerentrainingsleggings
Famme hat mehrere Leggings speziell für Schwangere entworfen, die an einen größeren Bauch angepasst sind. Diese Leggings bestehen aus einem gerippten Material mit extra Stretch und einem dünneren Bündchen, das oben am Bauch sitzt. Dadurch rutschen die Leggings beim Training nicht herunter. Die Schwangerschaftsleggings sind zudem squat-proof – schau sie dir hier an!
Flex Maternity Leggings
Eine weitere gute Schwangerleggings von Famme gibt es in einem wunderschönen Blauton sowie klassischem Schwarz. Unsere Schwangerschafts-Trainingsleggings wurden entwickelt, um während der gesamten Schwangerschaft Komfort und Unterstützung zu bieten. Mit einem elastischen und atmungsaktiven Material passen sie sich deinem wachsenden Bauch an und bieten volle Bewegungsfreiheit beim Training. Das weiche Bund sorgt für eine perfekte Passform, während das schmeichelhafte Design dir ein stilvolles und selbstbewusstes Gefühl gibt, während du während der Schwangerschaft aktiv bleibst.
Leggings, die sich hervorragend für den Babybauch eignen
Diese Leggings ist schon lange ein Favorit unter all unseren Kundinnen, besonders unter Schwangeren mit wachsendem Bauch. Sie ist extrem elastisch, daher kannst du diese Leggings während der gesamten Schwangerschaft tragen. Die Softy Leggings sitzt eng am Körper, spannt nicht am Bauch, rutscht nicht und ist nicht durchsichtig. Diese Leggings kannst du sowohl während als auch nach der Schwangerschaft tragen.Willst du mehr Tipps oder Empfehlungen? Schau dir unsere Produktentwicklungsseite auf Facebook an! Dort kannst du Tipps und Ratschläge von anderen schwangeren Kundinnen erhalten und Meinungen zu unseren Produkten austauschen!
2. Wähle bequeme Oberteile
Trainingsleggings sind nicht das einzige neue Kleidungsstück, das du als Schwangere in deinem Kleiderschrank brauchst. Während der Schwangerschaft werden auch die Brüste deutlich größer, daher ist es ratsam, auf den Bedarf an einem bequemen und angenehmen Sport-BH vorbereitet zu sein. Bei uns findest du eine Auswahl mit niedrigem, mittlerem und hohem Halt – je nach deinem Bedarf oder Vorlieben.
Sport-BH mit niedrigem Halt fällt größengerecht aus, sodass deine Brüste ausreichend Platz zum Wachsen haben. Sport-BH mit mittlerem Halt ist lang und bequem unter jedem Kleidungsstück tragbar, zudem handelt es sich um ein Cropped Top. Suchst du einen BH, der deine Brüste wirklich an Ort und Stelle hält, können wir dir den Sport-BH mit hohem Halt empfehlen, der viel Unterstützung bietet.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, bequeme und schmeichelhafte Trainingsoberteile zu haben. Schwangerschafts-Trainingskleidung erfordert einige Funktionen. Ein gutes T-Shirt mit Stretch oder ein Trainingspullover, der nicht reizt, sind ein Muss. Unsere großen Favoriten sind ein weit geschnittenes T-Shirt und ein weit geschnittenes Cropped Top, das den Babybauch zur Schau stellt. Vielleicht bevorzugst du eher einen Trainingspullover, dieser ist sowohl weit geschnitten als auch auf der Rückseite mit mehr Belüftung für die warmen Tage.
3. Investiere in gute Laufschuhe
Während der Schwangerschaft können die Füße anschwellen, bedingt durch die erhöhte Produktion von Blut und Flüssigkeiten im Körper. Das kann dazu führen, dass die Füße schneller ermüden. Deshalb ist es ratsam, Laufschuhe mit guter Dämpfung und Unterstützung zu wählen! Die Endorphin RX1 Schuhe von Famme bieten eine sehr gute Dämpfung, sind aber gleichzeitig geräumig, sodass auch breitere Füße Platz finden.